500.坚持最久的一件事

  • 日期:08-18
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来自Jane Book App的图片

,星期四,晴天

要说我坚持最长的事情,应该考虑散步。

有些人可能会说走路的人不会,我们每天都在走路,但我在这里谈的步行指的是走路,是一种锻炼方式,特别是花时间走路,走路的步伐,步伐和步幅它要大得多比平常走路。

一个

我每天晚上都开车回家,因为我经常跑回家。当我回到家时,我坐在沙发上看电视。我很少出去锻炼身体。第二天早上起床,开车一小时去上班,没时间去晨练。经过很长一段时间,身体越来越胖,血压高,血脂高,身体处于亚健康状态。

后来,当我离家很近的时候,我每晚都去游乐场玩了一个小时。起初我被迫这样做,但我逐渐养成了习惯。大约有三五个朋友,一边走路一边说话,走路成了我的习惯。

即使在下雨天,下雪天,我也要坚持外出散步。在那之前,如果有一天不走路,我的心会感到非常不舒服。

两个

后来,我买了一部智能手机,手机有一步一步的功能。我为自己设定了一个目标,每天步行至少10,000步。

有了这个目标,每天都有动力。所以,如果你有时间,就出去吧。

基本上,这个要求可以每天满足,超过10,000步,有时甚至超过20,000步。

后来,我再次开始游泳,坚持练瑜伽,今年再次开始跑步,但不管我做了什么样的运动,我都没有失去行走。

即使是现在,每天中午,我都要花时间去外面半小时,至少三公里或更长。

有时我晚上回家和家人一起出去。走路时说话,

有时走路打开手机,放些音乐,或听书,不仅锻炼身体,还增加知识,为什么不。

因为我走了,我的身体脂肪减少了,它变成了肌肉,我的肌肉变得越来越发达。

因为走路,我回到家后去了沙发,躺在沙发上,看着电视的无尽坏习惯。

因为我走了,我改变了很多旅行习惯。如果我能走路,我就不会开车。如果我能走路,我就不会坐公共汽车,坚决走路解决问题,坚持绿色出行。

因为走路,我的精神越来越好,我的生活越来越丰富。

散步是一种非常健康的锻炼方式。它不需要特殊设施,不需要特殊场地,建筑物后面,运动场,街道上,只要你想去,你就可以带着你的腿走路。

走路时,你可以一边听音乐一边聊天,听收音机,听新闻,听书,不拖延任何东西,没有任何影响。

如果您害怕影响他人,可以使用耳机,戴上耳机,享受自己,享受自己。

在未来的日子里,我会继续走路,直到我无法移动的那一天。

走路也许是我一生中需要坚持的习惯。你呢?你在走吗?欢迎和我一起走!

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还开花

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4.8

2019.07.25 06: 31 *

字数951

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,星期四,晴天

要说我坚持最长的事情,应该考虑散步。

有些人可能会说走路的人不会,我们每天都在走路,但我在这里谈的步行指的是走路,是一种锻炼方式,特别是花时间走路,走路的步伐,步伐和步幅它要大得多比平常走路。

一个

我每天晚上都开车回家,因为我经常跑回家。当我回到家时,我坐在沙发上看电视。我很少出去锻炼身体。第二天早上起床,开车一小时去上班,没时间去晨练。经过很长一段时间,身体越来越胖,血压高,血脂高,身体处于亚健康状态。

后来,当我离家很近的时候,我每晚都去游乐场玩了一个小时。起初我被迫这样做,但我逐渐养成了习惯。大约有三五个朋友,一边走路一边说话,走路成了我的习惯。

即使在下雨天,下雪天,我也要坚持外出散步。在那之前,如果有一天不走路,我的心会感到非常不舒服。

两个

后来,我买了一部智能手机,手机有一步一步的功能。我为自己设定了一个目标,每天步行至少10,000步。

有了这个目标,每天都有动力。所以,如果你有时间,就出去吧。

基本上,这个要求可以每天满足,超过10,000步,有时甚至超过20,000步。

后来,我再次开始游泳,坚持练瑜伽,今年再次开始跑步,但不管我做了什么样的运动,我都没有失去行走。

即使是现在,每天中午,我都要花时间去外面半小时,至少三公里或更长。

有时我晚上回家和家人一起出去。走路时说话,

有时走路打开手机,放些音乐,或听书,不仅锻炼身体,还增加知识,为什么不。

因为我走了,我的身体脂肪减少了,它变成了肌肉,我的肌肉变得越来越发达。

因为走路,我回到家后去了沙发,躺在沙发上,看着电视的无尽坏习惯。

因为我走了,我改变了很多旅行习惯。如果我能走路,我就不会开车。如果我能走路,我就不会坐公共汽车,坚决走路解决问题,坚持绿色出行。

因为走路,我的精神越来越好,我的生活越来越丰富。

散步是一种非常健康的锻炼方式。它不需要特殊设施,不需要特殊场地,建筑物后面,运动场,街道上,只要你想去,你就可以带着你的腿走路。

走路时,你可以一边听音乐一边聊天,听收音机,听新闻,听书,不拖延任何东西,没有任何影响。

如果您害怕影响他人,可以使用耳机,戴上耳机,享受自己,享受自己。

在未来的日子里,我会继续走路,直到我无法移动的那一天。

走路也许是我一生中需要坚持的习惯。你呢?你在走吗?欢迎和我一起走!

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要说我坚持最长的事情,应该考虑散步。

有些人可能会说走路的人不会,我们每天都在走路,但我在这里谈的步行指的是走路,是一种锻炼方式,特别是花时间走路,走路的步伐,步伐和步幅它要大得多比平常走路。

一个

我每天晚上都开车回家,因为我经常跑回家。当我回到家时,我坐在沙发上看电视。我很少出去锻炼身体。第二天早上起床,开车一小时去上班,没时间去晨练。经过很长一段时间,身体越来越胖,血压高,血脂高,身体处于亚健康状态。

后来,当我离家很近的时候,我每晚都去游乐场玩了一个小时。起初我被迫这样做,但我逐渐养成了习惯。大约有三五个朋友,一边走路一边说话,走路成了我的习惯。

即使在下雨天,下雪天,我也要坚持外出散步。在那之前,如果有一天不走路,我的心会感到非常不舒服。

两个

后来,我买了一部智能手机,手机有一步一步的功能。我为自己设定了一个目标,每天步行至少10,000步。

有了这个目标,每天都有动力。所以,如果你有时间,就出去吧。

基本上,这个要求可以每天满足,超过10,000步,有时甚至超过20,000步。

后来,我再次开始游泳,坚持练瑜伽,今年再次开始跑步,但不管我做了什么样的运动,我都没有失去行走。

即使是现在,每天中午,我都要花时间去外面半小时,至少三公里或更长。

有时我晚上回家和家人一起出去。走路时说话,

有时走路打开手机,放些音乐,或听书,不仅锻炼身体,还增加知识,为什么不。

因为我走了,我的身体脂肪减少了,它变成了肌肉,我的肌肉变得越来越发达。

因为走路,我回到家后去了沙发,躺在沙发上,看着电视的无尽坏习惯。

因为我走了,我改变了很多旅行习惯。如果我能走路,我就不会开车。如果我能走路,我就不会坐公共汽车,坚决走路解决问题,坚持绿色出行。

因为走路,我的精神越来越好,我的生活越来越丰富。

散步是一种非常健康的锻炼方式。它不需要特殊设施,不需要特殊场地,建筑物后面,运动场,街道上,只要你想去,你就可以带着你的腿走路。

走路时,你可以一边听音乐一边聊天,听收音机,听新闻,听书,不拖延任何东西,没有任何影响。

如果您害怕影响他人,可以使用耳机,戴上耳机,享受自己,享受自己。

在未来的日子里,我会继续走路,直到我无法移动的那一天。

走路也许是我一生中需要坚持的习惯。你呢?你在走吗?欢迎和我一起走!